Sport

V posledních letech se lidé hodně soustředí na aerobní cvičení, což je samozřejmě v naprostém pořádku. Posilují si tak celý organismus. Na druhou stranu se dost zapomíná na budování svalového korzetu a tím i zpevnění celé kostry. Není kvůli tomu potřeba chodit nikam do posilovny. S vhodnými gumami lze cvičit víceméně kdekoliv. Drahé náčiní je zbytečné Fitness centra nebo posilovny nejsou pro každého. Když pomineme fakt, že se za tuto službu musí často platit nemalé peníze, negativní roli může hrát i obyčejný ostych. Jen málokdo se standardní muskulaturou rád cvičí mezi samými svalovci. Jednou z možností je si prostě založit… Číst více…

Sportovní tým spolu s talentem a fyzickou kondicí jeho hráčů dělá sportovní dres. Ten v podstatě je jeho vizitkou a poznávacím znamením. Hráči hrající v jednom sportovním dresu drží spolu a spojuje je jedna touha. Vyhrát! Znáte novozélandský rugbyový tým All Blacks? Za jeho světovým renomé spolu s profesionalitou a umem stojí i jejich dres. Jednoduchý, ale i o to více působivý. A zapamatovatelný. Dres, který si oblékají malí kluci po celém světě. Chtějí být totiž jako jejich hrdinové. V tomto případě je dres i nositelem reklamy. Jeho hlavní úlohou ale je vytvořit hráči takové podmínky, aby odvedl co nejlepší… Číst více…

Také se občas divíte, proč se po městě v den fotbalového zápasu prochází tolik lidí oblečených do stejných barev, jako má jejich oblíbený klub? Pak vězte, že jde o tradici, která je zcela logická. Nošení klubových barev má i u nás celkem dobré zázemí, byť se nedá srovnávat se situací například v Anglii, kde na fotbal vyráží v dresu a dalších doplňcích prakticky každý fanoušek. U nás je to vidět spíše u klubů, které jsou dlouhodobě úspěšné. Souznění s klubem Obléci se do klubových barev v dresu třeba FC Viktoria Plzeň je určitou formou ztotožnění se s týmem, jeho hodnotami,… Číst více…

Když chtěl ve slavném románu Eduarda Basse španělský tým FC Barcelona zmrzačit kluky z Klapzubovy jedenáctky, tatínek své synky oblékl do kaučukového krunýře s napumpovaným vzduchem. Klapzubovi hoši porazili Barcelonu 31:0 a po vítězství v Anglii se stali mistry Evropy. Chcete-li dosáhnout slavných vítězství po vzoru románových fotbalistů, neměli byste mimo tréninkového meritu věci opomíjet i praktickou součást fotbalové přípravy. Zázemí pro fanoušky a dobře ošetřovaný trávník – předpoklady výhry Kvalitní zázemí, pečlivě střižený trávník a tribuna pro diváky jsou součástí snad už každého, byť okresního, fotbalového hřiště. Ani sebemenší klub by se neměl nechat zahanbit a vybíhat na trávník… Číst více…

Ano, přestože se to zdá nemožné, hubnutí a zábavu lze zkombinovat – klíčem k tomu je pohyb. Sportovní a jiné pohybové aktivity jsou našemu tělu přirozené, navíc se při jakékoliv fyzické zátěži z hypofýzy uvolňují endorfiny, což jsou látky zodpovědné za dobrou náladu. Tak vstaňte od počítače a začněte něco dělat. Sportovních aktivit, které se dají dělat bez větších investic do vybavení, je mnoho. Téměř každý má doma kolo, kolečkové brusle nejsou drahou záležitostí, nebo můžete začít chodit běhat, k čemuž potřebujete v podstatě jen pohodlné boty. I turistiku lze považovat za sport, když si vytyčíte trasy o délce aspoň… Číst více…

Sběratelem se může stát každý, nejen znalec mincí a medailí. Sbírat lze leccos, od knoflíků, látkových kapesníčků, až po mrtvé motýly. Proč na to ale nejít tradičněji a nezačít sbírat stylovou rodinnou kolekci s vyraženými podobiznami? Buďte retro a pořiďte si sbírku vlastních medailí. Pokud do ní zainvestujete trochu víc a necháte si ji vyrobit třeba ze zlata, budete mít peníze uloženy na dobu nouze i pro další generace, které sbírku po vás podědí. Paměť ožívá v předmětech Paměť lze uchovávat různými způsoby. Nemusíte vytahovat fotoaparát kvůli každé maličkosti a místo tisíců snímků z dovolené si jich můžete nechat vyvolat… Číst více…

Milujete nade vše pohyb? Cvičíte s činkami, chodíte běhat, plavat, hrát tenis, jezdíte na kole anebo na koni? A co takhle fitness? Správná tělocvična ani posilovna se neobejde bez kvalitního náčiní. Díky švihadlu, které je snadno dostupné, si vylepšíte kondici nejen ve fitness centru, ale třeba i doma na zahradě. Zhubněte hravě a napořád Věděli jste, že skákáním přes švihadlo se zbavíte nejen nežádoucích kilogramů, ale zároveň podpoříte svou kondici, tělesnou a duševní vitalitu. Pletené švihadlo se postará o posílení rukou, ramen i zad. Vraťte se do dětských let a zbystřete! Pokud máte malé ratolesti, skákejte s nimi a dovádějte.… Číst více…